明けまして おめでとうございます。 今年 … 続き

１２月に入りました。 これから一年の中で … 続き

  クラスでは足先から始まり 足首や股関 … 続き

今年の夏に京都に行く機会があり、 東本願 … 続き

今日はとっても身近な呼吸のお話です。 「 … 続き

  ヨガの真の目的？深いお話で … 続き

あなたが落ち込んでるとしたら… 　　　　 … 続き

  ヨガクラスの最後に行う 「シャヴァー … 続き

「ありがとう」は 私が一番好きな言葉です … 続き

前回の「中心軸」にもつながるお話をします … 続き