真のリラックス

 

「力を抜いて~
リラックスしましょう～」と
ヨガのクラスでよく耳にすると思います。

ポーズをとることで緊張・集中し
ほどいて弛緩する・・・
その繰り返しを行っていますね。
最後に行うシャバーサナは
リラックスそのもののポーズです。
今回は真のリラックスとはどうゆうことか…
そんなお話です。

 

望月勇さんの著書から
抜粋させていただきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そもそもリラックス(RELAX)とは
どういうことでしょう。
「リ」（RE）は「再び」
「ラックス」（LAX）はラテン語で
「ゆるんだ」の意で
「リラックス」は「再び ゆるめる」と
いう意味です。では何を、再び
ゆるめるのでしょうか？

私達は言語を覚えて世界を見たときから
時間を感じ始め時間を意識することで
緊張が生まれるといいます。
したがって、時間のない意識状態に
なることができてはじめて本当の
リラックスができるというわけです。

時間のない意識状態とは言葉を覚える
以前の赤ん坊の頃やアニミズムの
意識状態に相当します。
そう考えると「リラックス」の「リ」は
再び時間のない原初の意識状態へ帰る
つまり再び宇宙へと帰ることを指し
リラックスとは、宇宙と一体になる
ことを意味しているのです。

ヨガのリラックスのポーズは
本来とてつもなく深いもので
宇宙と一体になるための
ポーズなのです。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

おお～すごいですねっ ! ^^ !
一般的にいわれる「リラックス」とは、
ホントはまだ表面的、浅いものであると
いえるでしょう。

身体の力を抜いて……心の力も抜いて……
あれやこれやと判断する思考が消えて……
どこまでもどこまでも深～く。。o○-.。
力を抜こうと思っている自分さえも
消えてなくなるくらいに……。

そして

それが本来のわたしたち☆

 

Om shanti

お読みいただきありがとうございました　(*^^*)