愛を知る旅

「ヨガとは何ですか？」と聞かれ
一言でお答えするなら

“内なる永遠の幸福の探求” と答えます。

人それぞれヨガに求めるものは
違うでしょう。柔軟性だったり
健康増進やストレス解消、
癒し、ボディーメイキング etc・・・
でも幸せになりたくない人は
いませんよね～。また人によって
幸せの定義に相違があります。

ここでの話は至福という
静かに内側から湧きいでるような
深い幸せ。。。
理由のない幸せです。

幸せを外側に求めるのではなく
既にわたし達の本質が至福そのものであり
それを思い出すことがヨガです。

インドの教えに
「サット（存在）チット（意識）
アーナンダ（至福）」
という言葉があります。

何も判断せず、ただ気づいている
傍観者。それは今ここに存在し
自由で苦も楽も超えている
ニュートラルな至福の状態。
わたし達の存在が
永遠なる至福そのものである
ということです。

内なる光、愛、神に気がつくことが
至福そのもの☆わたし達は
「愛を知る旅」をしているのです。
深い話になってきましたー

いいんです～。堅苦しく考えず気軽に
クラスにお越しくださいませね ♫～
でも今日の話は是非とも皆様に
知ってもらいたいところでして・・・

 

屋久島のそら

 

ヨガは自分と向き合い
自分を知る体験です。
知識、頭の理解でなく
自ら体験する事が大切なのですね。

判断せず、ただ気づいている意識で
ありましょう (^^).。o○
もしジャッジしてる自分を見つけたら
それにただ気づき、受け入れていけば
良いのです～。

そして気が付いたことを判断せず
そのままを受け入れていく練習は
自分を優しく見守り愛と受容を
広げていくことになっていきます。
マットの上だけがヨガではなく。。。

 

梅雨明けももうすぐとか。
ご自愛くださいね。

お読みいただきありがとうございました (*^^*)

om shanti